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「オプショナルサプリメント」とは？

イチョウ葉・エキナセア・セントジョーンズワート・バレリアン・
マリアアザミ・ノコギリヤシ・マカ…etc

などの“ハーブ”“薬草”類です。
民間療法として、受け継がれてきたものが多く、欧米では医師が治療薬として使用する物もあります。
どれも普段の食事からは摂取しない物ばかりで、薬品との相互作用も否めません。
食品であって薬品ではないとはいえ、「作用」「副作用」を良く吟味して摂取したい。

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