高齢者や閉経後の女性に多く見られる骨粗鬆症であるが、近年若い女性の間でも無理なダイエット・偏食・不規則な生活・ストレスによって骨粗鬆症の増加が著しい。
骨粗鬆症が閉経後の女性に多いのは、骨からカルシウムやリンが溶け出すのを防ぐ役割を担う女性ホルモン「エストロゲン」が減少し、食事からではカルシウムの摂取が間に合わないからです。
偏食によるカルシウム不足は問題外ですが、過度のダイエットやストレス、運動不足は卵巣機能を低下させ、エストロゲンを減少させる結果となります。これらの生活習慣の改善はもとより、若年層からも卵巣機能の低下を予防し、更年期に備えておかなければなりません。
カルシウムの一日の適正摂取量は、男性で700r、女性で600mg、骨粗鬆症の予防には800rが必要となる。
しかし、現代の日本人は男女共に摂取量が足りていない。
骨とはカルシウムとリンが結合した「リン酸カルシウム」とマグネシウム・コラーゲン・コンドロイチンによって構成され、その主成分は「カルシウム」であることを忘れてはならない。乳製品・小魚などを積極的に摂ることはもちろん、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、骨の形成を促すビタミンK、女性の場合はエストロゲンと同様の働きをする、イソフラボンも同時に摂取したい。
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[ネイチャーメイド]カルシウム
ホルモンバランスを改善。女性は若い時から積極的にカルシウムを補給しましょう!
\819
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カルコラーゲン
カルシウムとマグネシウムそしてコラーゲンを2:1:1のバランスで、骨の健康と体のしなやかな動きを支える理想的な配合を実現。カルシウムの吸収や骨の発育を助け、うるおいある美しさをサポートする。イソフラボン、ビタミンK2、ビタミンD3も配合された健康・美容食品です。
¥5,040
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「グルコサミン&コンドロイチン」2本セット
天然のアミノ糖であり軟骨の形生には欠かせない栄養素グルコサミン。関節や靭帯の弾性や円滑性を保つコンドロイチンに加え、“天然の鎮静剤”と呼ばれる西洋シロヤナギ配合! (※エビ・カニアレルギーの方は摂取を控えめに)
¥6,500(2本セット)
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天然にがり深海の恵み(6個)
糖や脂肪の代謝に深く関与するインスリンの分泌を高める。・美肌作り・・肌荒れ、ニキビ、シワなどの改善。皮膚の細胞を活性化しセラミド(保湿成分)の合成を高める。・生活習慣病の予防・改善・・肥満抑制効果や体の調整作用促進。ルギー症の改善・ミネラルによる体の調整、カルシュウムやマグネシュウムにより骨の病気対策に。
\3,780
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[ネイチャーメイド]大豆イソフラボン
ホルモンバランスを改善。女性の美しく健康な毎日のために。
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