サプリメント選びと生活習慣病予防の専門サイト。不健康やストレスをスッキリ解消!
     
  サプリ横丁.com

 

 

生理不順・生理痛

女性にとって辛い悩みである生理痛(月経痛)。
その仕組みはまず、脳下垂体から分泌したホルモンによって、卵巣の中で「卵胞」が育ち、卵胞の中から成熟した卵子が“排卵”されます。排卵後、卵胞は「黄体」に変化して黄体ホルモンを分泌し、受精卵の着床ために子宮内膜を調整する。
しかし、卵子が受精しなかった場合は、子宮内膜は不要になり、はがれ落ちて血液とともに排出される。これが月経であるり、月経痛とは、子宮が血液を押し出そうと収縮した時の痛みである。

以上のように、月経はホルモンの分泌によってデリケートにコントロールされているため、ストレス・冷え・急激なダイエットなどに影響されやすい。ホルモンの分泌が停止してしまったりすると、生理の周期が不規則となり、月経不順となる。

生活に支障をきたすほど強い痛みや、出血がある場合は、子宮内膜症や子宮筋腫などが疑われ、3ヶ月以上の月経がない、無排卵の場合はホルモン治療が必要となるので、早期の産婦人科の受診が必要です。

日常の改善対策としては、ストレスを溜めないことや体を冷やさないこと、規則正しい食事や睡眠を摂ることであるが、月経周期の調整やホルモン代謝を調整し、血流を良くするビタミンE。ビタミンEと同様の効果がある、フランス海岸松樹皮。ホルモンバランスを改善するビタミンB6、イソフラボン、カルシウム、朝鮮人参の摂取も有効です。
また生理通痛には、鎮痛作用のある、月見草オイル(γ−リノレン酸)も効果的です。
[ネイチャーメイド]E200
抗酸化作用と血行促進。

\714
フラバノールドリンク(OPC配合)〜フランス海岸松樹皮エキス〜【壮健ストアー】 フラバノ−ルドリンク
アントシアニンたっぷりの濃縮ブルーベリー果汁・フランス海岸樹皮エキス・ブドウ種子エキスで“目と血管の健康”を!

¥5,460
[ネイチャーメイド]B6
ホルモンバランスを改善。にたんぱく質を燃やすのに重要。美容、偏食しがちな時に。

\714
[ネイチャーメイド]大豆イソフラボン
ホルモンバランスを改善。女性の美しく健康な毎日のために。

\1,764
[ネイチャーメイド]カルシウム
ホルモンバランスを改善。女性は若い時から積極的にカルシウムを補給しましょう!

\819
[ネイチャーズリソース]高麗人参
ホルモンバランスを改善。家事や仕事で多忙な中、エネルギッシュに活動したい方に。

\1,449
医療機関認可成分配合『γ−リノレン酸』配合 ニューレコード【うるおい生活リンリン本舗】医療機関認可成分配合『γ−リノレン酸』配...
3,129円
医療機関認可成分配合『γ−リノレン酸』配合 ニューレコード

Ads by STMX