トイレの間隔が短くなる。尿意が感じて夜中に何度も目を覚ます。このような症状が毎日続く、頻尿。
最も多い頻尿の原因は膀胱炎である。女性は男性に比べて尿道が短く、肛門と尿道口の位置が近いため、バイ菌が入りやすいことや、更年期以降、女性ホルモンエストロゲンの減少により、膀胱が萎縮すると伴に“自浄力”が低下していくことから膀胱炎を発症しやすい傾向にある。
男性の場合でも、加齢と伴に５０歳頃から、前立腺が肥大して、尿道を圧迫。その結果、頻尿や残尿感などの症状が現れる。
また男女を問わず、ストレス・糖尿病・腎臓病など、何らかの病気が隠れている場合があるので、しっかりと対処しなければならない。
冷えや、緊張による血行不良をビタミンEなどの摂取で改善することも有効であり、尿路の感染にはクランべりーが効果的。また、エキナセア・エルダーフラワーなどのハーブ、プロポリスには免疫を増強し、炎症を抑える作用がる。前立腺の肥大には、ノコギリヤシのサプリメントがよく使われている。
しかし、これらのサプリメントが有効なのは初期症状の段階であるので、症状が進行している場合は専門医の受診が必要である。
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